膳食有助性机能营养不良可影响性欲|博奥体育app下载

本文摘要:古语:“色性严重不足,食以补之。

古语:“色性严重不足,食以补之。”现代医学研究证实,营养不良不会导致性功能衰落,缺少蛋白质可影响到人的性欲,缺少维生素A不会使精子发生能力弱化等。因此,要维持长时间强壮的性机能,除了生活有度、房事有节外,调理好日常膳食也十分最重要。

首先,要补足足量的优质蛋白质合理补足含有蛋白质的食品,有益内分泌机能的协商和性功能的保持。在确保所摄取的热量充裕的基础上,日常膳食中不应多决定一些优质蛋白质,如猪肾、鳝鱼、虾、大豆及其制品、瘦肉、鸡蛋等。其次,要合理补足各种维生素,留意多摄取含有维生素的蔬菜、新鲜水果以及动物肝肾、芝麻、花生、蛋类等食物。

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